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為減肥大口吃肉 這樣做有風險

美食首頁 來源:武漢晨報 2019年02月19日 10:02 A-A+

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  在網上看到既可以吃肉還可以減肥的“生酮飲食減肥法”,小伙如獲至寶。試了2周后,惡心頭暈眼發黑,到醫院一檢查已經出現酸中毒。“以后再也不敢隨意減肥了。”17日,經過治療轉危為安的王先生說起此事仍后怕不已。

  25歲的王先生家住武漢市東湖村,平時愛吃肉又不愛運動,年紀輕輕就有了將軍肚,每次一想到減肥要少吃葷腥便打了退堂鼓。年前,他聽好友說現在“生酮飲食減肥”很流行,完全不用禁嘴。他上網一查,這種方法不用運動,也可以吃肉,就能讓身體燃脂減肥,便迫不及待嘗試起來。

  王先生每天吃大量的肉,不吃任何主食、水果,也不喝飲料、酒水或吃甜食。堅持半個月下來,他發現體重紋絲不動,還出現頭暈惡心,有時眼前一陣陣發黑。15日上午,王先生在武漢市東湖醫院看診,經檢查確診為尿酮癥,已經出現了酸中毒。

  接診的內科副主任醫師馬剛告訴他,長期的高脂飲食導致體內的脂肪分解代謝不完全,大量的酮體類物質蓄積在體內無法被利用,酮體為酸性物質,長期過高會引起惡心嘔吐,嚴重時甚至會出現酸中毒昏迷,甚至危及生命。

  馬剛指出,“生酮飲食”減肥法必須要在專業營養師的指導下進行,而且每個人的體質差異,并非所有人都適合。

  馬剛提醒,減肥從來沒有捷徑,只要能做到“管住嘴、邁開腿,飲食營養均衡”,體重就能得到控制。還有一部分人是內分泌出現問題導致的肥胖,這種情況需要及時就醫,用藥治療。

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